czy mozna

[...] strategię odpowiedzi obiektywnej. Może faktycznie jest to lepsze niz odpowiedzi na każdy nowy post w stylu: "dziecinada", "idź chłopcze do piaskownicy" czy "nie uzywaj niczego, bo możesz zabic i pójdziesz siedzieć"... też spróbuję tejże techniki! :) p.s: A jak tłumaczyłem, że teleskopem najlepiej bić po głowie, to [...]

[...] Generalnie nie dziwie się tym zmęczeniem, zbyt intensywny tryb życia mnie do tego doprowadził, a 2 tyg temu drastycznie przestałem brać kofeine więc to akurat można wytłumaczyć, taka jest moja teza..Choć czy słuszna to się okaże po badaniach.. Ale zawroty głowy, ból oczu, zachwiania równowagi i coraz większe problemy z pamięcią to mogą być [...]

[...] wiec mysle, ze suplementacja tutaj bedzie miala najmniej do pwoiedzenia w kontekscie poprawy wyniku, bardziej juz bedzie mial wplyw trening, dieta, regeneracja, ilosc snu czy sposob w jaki sie prowadzisz. no ale eksperyment ciekawy i zobaczymy co z tego wyjdzie :-) mozna pokusic sie w pozniejszym etapie o dodatki bardziej ukierunkowane na [...]

Cissusa nie można znaleźć oficjalnie,tylko w kilku sklepach...Czy to prawda,że był tak zayebisty,że lobby farmaceutyczne było za tym,by go wycofać ? A co powiecie o Fitmax Flex Fit http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Fitmax+Flex+FIT ? A,ta Boswellia,tania dosyć jest też... Co wybrać ? Cissus(cieżko znaleźć) Fitmax Flex Fit Boswellia(podejrzanie [...]

[...] całodzienne jak dla mnie bez sensu. Jeśli chcesz aminki do poleciłbym estryfikowaną formę BCAA, np. Growth Factor z Nutrabolics, albo XTend ze Scivation. 6. decyzja gainer czy bulk zależy od tego kiedy chcesz to brać. JEśli po treningu jako dodatkowe kalorie to gainer, jeśli łąpiesz łatwo fat to o zawartości powyżej 30g białka na 100g prochu, [...]

A mozna zamienic z czyms martwy ciag ? Nie wiem "dzien dobry" czy cos, bo chcialbym zaczac cwiczyc tym planem, a rowniez mam 16 lat i boje sie o kregoslup :x.

a ja mam inne pytanie czy jest jakis steryd po ktorym mozna powiekszyc *****a mmm heheheh znaczy sie no bo w sumie to tez miesien wiec kox powinienen go tez powiekszac no prawda ????????? wiec jak to jest z tym ptakiem ??

Co do treningu to bym chciał tak, że w jeden dzień klatka i ręce a w drugi nogi i brzuch:D Tylko nie wiem czy tak można?

Maciek737, nie mozna cwiczyc tak jak on napisal bo: 1. Trening jest zle podzielony. 2. Trening nie angazuje wszystkich miesni Co do wagi, pobierz dziennik posilkow vitalmax i zobaczysz czy dostarczasz odpowiednia ilosc kcal. Jezeli nie, to wiesz co robic. Na poczatek zrob trening ACT/FBW lub trening dla poczatkujacych Mawashiego. EDIT: Slowik.thl [...]

[...] i syzyfki( nie mam hack maszyny, a za dupą przysiady jakoś mi nie robią) Na dwójki robie uginanie leżac na brzuchu i mc na prostych .Robie 2 i 4 mega długo i nie mam jakis masakralnych nóg.Dieta jest ok bo wszystko inne rośnie a nogi niet.Gdzies wyczytałem tu na forum, że ktoś robił 2 x 100 przysiadów i uda urosły mu o 3 cm.Czy tak można?

sorry nie przeczytalem do konca! O efektach juz wiem! Ciekawi mnie tylko czy na tym cyklu mozna cwiczyc kazda partie miesniowa 2 razy w tygodniu???? Bo "po testosteronie okres regeneracji jest skrocony" tak przeczytalem!

SOG ZA WIERSZYK! sam je ukaldasz???? p.s a nie moge zrobic treningu w ten sposob: poniedzialek klata + triceps + przedramie wtorek biceps + plecy Sroda nogi(cale) + barki + kaptury czwartek to co w poniedzialek piatek to co we wtorek sobota to co w srode czy na prawde tak nie mozna?????????????????

[...] trening boksu nastepne 1,5h no to jestes kozak poprostu ale zrobisz jak uważasz, jezeli tak bardzo sie napaliles to pocwicz sobie tak jak pisales z miesiac i sam poczujesz czy masz jeszcze sily oczywiscie wprowadzenie treningow na silownie jest niemalze konieczne jeszcze życzę wytrwałosci Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2009-08-20 12:34:17

Mam wrażenie, że się nie do końca rozumiemy. Chodzi mi o to że zjedzenie czegokolwiek w nadmiernej ilośći można nazwać przesadą, jednak się zdarza. Dlatego wysunąłem pytanie czy nie najlepszym rozwiązaniem będzie spożycie białka w dowolnej ilośći? (ilość podałem przykładową), Kapitan-wcale nie miałem ani nie mam zamiaru nikogo tu lekceważyć, a [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

hmm przeczytałem dość dużo i stwierdziłem ,że nie można bazować na jednym i tym samym ćwiczeniu , dlatego też dałem 2 na daną partię, i dodatkowo zmieniać je na inne co ok. miesiąca? Moze to źle zrozumiałem, lepiej zrobić 7 cwiczeń w obwodzie, i zwiekszyc liczbę obwodów, czy tez tak jak ja mam ?

kaffior masz bardzo duzo racji, z tym, że strukturę włosa odpowiednimi zabiegami i codzienną pielegnacja mozna lakko zmienić z tym, że nie wiem, czy chłopak ma tyle zapału, chęci i umiejętności, żeby spędzać co rano pół godziny układając fryzurę, ale jak najbardziej zgadzam się z Tobą co od dobierania fryzury. Co do tego kosmetyku, który daje [...]

[...] po ok. 15tu minutach poczułem działanie beta alaniny. nie było to jednak tak intensywne doznanie jak niektórzy opisują. po porcji NO SHOTGUNa VPXu dużo bardziej mordę szczypało. czekałem więc nadal. niestety objawy nie nasilały się z czasem. nie odczułem jakiegoś nakręcenia, naładowania czy też wyrywania z butów. o 17:30 przed samym [...]

W teorii nie można w umundurowaniu polowym czy wyjściowym chodzić cywilą lub niekompletnym żołnierzom ale w praktyce to martwy przepis i łażą jak chcą Jak coś to mam na pchnięcie zimowy letni i pustynny%-):-))

Masz do Ciebie szacunek za sposób w jaki się bronisz przed głupkowatym atakiem. Jednego nie można Ci odmówić - inteligencji i polotu. A tak poza tym nie podoba mi się to całe zamieszanie, nakręcane przez jakiś typów. Ludzie zastanówcie się czy taki miało być to Forum ? Nie więc eliminujmy głupotę. Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl